Omgaan met stressreacties tijdens isolatie of quarantaine : Informatie voor mensen die thuis in isolatie of quarantaine zitten vanwege het coronavirus

Mensen kunnen verschillende emoties en reacties ervaren als zij in isolatie geplaatst zijn. Zoals: 

• Je zorgen maken, bijvoorbeeld over je eigen fysieke gesteldheid, mogelijke besmetting van anderen (gezinsleden), het werk, zaken die geregeld moeten worden. 

• Je verbeelden dat het slechtste scenario (doemscenario) uit zal komen wat maakt dat je je angstig, bedroefd, vreemd, of rusteloos kunt voelen. 

• Je schuldig voelen over je eigen gedrag of doen en laten, wat de infectie misschien kan hebben veroorzaakt bij jou (en anderen). 

• Je boos of angstig voelen omdat je eigen vrijheid beperkt is. 

• Je makkelijk geïrriteerd voelen of prikkelbaar zijn. 

• Je eenzaam en afgezonderd voelen door het geringe contact met anderen. Of je gekwetst voelen doordat anderen oordelen over jouw situatie. 

• Gevoelens van onrust en machteloosheid ervaren, of een gebrek aan controle. 

• Alerter zijn dan anders of je onveilig voelen.



Geachte bezoeker,

De informatie die u nu opvraagt, kan door psychotraumanet niet aan u worden getoond. Dit kan verschillende redenen hebben, waarvan (bescherming van het) auteursrecht de meeste voorkomende is. Wanneer het mogelijk is om u door te verwijzen naar de bron van deze informatie, dan ziet u hier onder een link naar die plek.

Als er geen link staat, kunt u contact opnemen met de bibliotheek, die u verder op weg kan helpen.

Met vriendelijke groet,
Het psychotraumanet-team.


Referentie: 
ARQ Kenniscentrum Impact van Rampen en Crises | 2020
4 pagina's | Diemen : ARQ Kenniscentrum Impact van Rampen en Crises
https://www.impact-kenniscentrum.nl/sites/default/files/domain-26/documents/arqimpact_folder_omgaanmetstress_30032020-26-15855661841458450380.pdf
Trefwoorden: 
Besmetting, COVID-19, Infectieziekten, isolatie, psychosociale gevolgen, Sociale onthouding, stress